人生最幸福的无非是三大自由，财务自由，时间自由与心灵自由。

时间自由的核心，是自己对于时间的掌控感。时间管理的目标，并不是拥有更多的时间，而是在有限的时间内，做更多让自己愉悦，做更多自己认为有价值、有意义的事情。

在今天知识焦虑的时代，似乎我们每个人都在不断地接受新知识，学习新技能，我们会发现时间越来越不够用。我们有很多计划，都没有时间实施，我们变得越来越失控：时间上的失控，目标上的失控，关系上的失控，最后导致了人生的失控。

你有没有思考过一人问题，你是怎么对待时间的，你是如何定义时间的？你对待时间的态度，决定了时间给你怎样的回报。

定义你的碎片化时间单位

当提到碎片化时间时，浮现在你脑中的是多长时间？有人认为是一个小时，有人认为是十分钟。而秋叶老师把碎片化定义为一分钟。

一分钟能做什么？马上打开你的脑洞。

一分钟可以背两个单词；

一分钟可以做一个自我介绍；

一分钟可以做一个即兴演讲；

一分钟可以听书300个字；

一分钟可以阅读一页书；

一分钟可以浏览一篇文章的精髓；

一分钟可以浏览一本书的目录

……

当碎片化的时间被定义为越短的时间单位，我们对于时间的重视程度就越高，单位产出的成果就越多。

随手拿起手机，刷个10到20分钟微信，时间就这么悄悄的溜走了。而当我们发现20分钟可以写500字的文章时，你就会心疼被浪费的20分钟。

我们总是期待找一个大块的时间，沉下心来去做一件很重要的事情，往往会发现，一天当中，其实很不容易找到这样的时间。你总是被各种电话、各种扑面而来的信息、家庭琐事、情绪所干扰。

我们总是懊悔自己没有完成既定的目标，而“没时间”常常成为了我们没有完成的借口。时间挤挤总是有的，当我们规划出自己五分钟可以完成的工作任务时，我们就没有了拖延的借口。

用